シリーズ:生活習慣を見直す26 サプリメント

20121001 143808

・栄養補助剤として様々なサプリメントが販売されている。基本的には自然界から食事の形で摂取するのが理想的だが、近年の食生活では偏った栄養である場合もあろう。そのために足りない栄養分をサプリメントで補うことも必要な場面もあるだろう。ただ補うという意味でしかなく、サプリメントを飲めば大丈夫と合点することは無理がある。
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