シリーズ:生活習慣を見直す24 発汗

20121001 143801

・汗をかかないのが快適な生活とばかり季節を感じない生活が文明生活と勘違いすることになっている。軽い運動や身体の老廃物を除去すると共に精神の老廃物も軽くすることができる。ただ運動が嫌いでも家事の延長で身体を使うことは可能だ。
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